Warum bewegt sich der Körper beim Üben manchmal anscheinend von selbst? (z.B. Zittern der Knie, leichte Drehbewegungen etc.)
Dies ist ein Zeichen, dass spontane Bewegungskraft am Werk ist. Diese Bewegungen sind keineswegs gefährlich und sind als Ausgleichsreaktionen des Körpers zu verstehen. Sie sind auch ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Erdkraft stärker durch den Körper fliesst.
Sind diese Bewegungen gefährlich oder besteht die Möglichkeit, dass sie nicht mehr zu stoppen sind?
Nein, diese Bewegungen sind nicht gefährlich. Vielfach werden sie als sehr angenehm empfunden. Die Bewegungen können problemlos jederzeit selber gestoppt werden.
Welchem Zweck dienen eigentlich diese spontanen Bewegungen?
Die Bewegungen sind ein spürbarer Prozess, welcher nach und nach die Energiekanäle öffnet und somit den Fluss der Lebenskraft durch den Körper vereinfacht.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass mir nach dem Üben der Rücken eher mehr weh tut als vorher. Eigentlich sollte doch das umgekehrt sein oder?
Ähnlich wie in der Homöopathie kann es auch im Taijiwuxigong zu Erstreaktionen kommen. Gewisse Verspannungen werden erst durch die Übungen spürbar. Obwohl die Verspannungen schon vorher da waren, werden diese erst durch das Üben sozusagen freigelegt und können anschliessend gelöst werden.
Erstverschlimmerungen dramatischer Art sind jedoch keine bekannt.
Etliche Personen welche Taijiwuxigong üben, haben eine sehr aufrechte Haltung (Rücken), ist es auf die Dauer nicht anstrengend immer so aufrecht zu laufen?
Nein, da diese Haltung nicht „gemacht“ wird. Der Körper richtet sich durch das verstärkte Fliessen der Erdkraft von selbst auf. Hierfür ist keinerlei Anstrengung nötig. Die Natur gibt eigentlich umsonst, sobald wir es zulassen möchten.
Warum ist es eigentlich gut eine aufrechte Haltung (Rücken) zu haben?
Durch die aufrechte Haltung der Wirbelsäule können die Stoffe und Energien wieder viel einfacher durch den Körper zirkulieren. Somit werden Stauungen gelöst / verhindert und der Fluss der Selbstheilungskräfte erleichtert.
Warum kann es sein, dass ich beim Trainieren unglaublich ins Schwitzen komme, obwohl ich mich eigentlich eher langsam und ruhig bewege?
Dies wird immer wieder von vielen Trainierenden erstaunt berichtet. Vielleicht sollte man sich nicht täuschen lassen und davon ausgehen, dass man nur durch äussere körperliche Anstrengung ins Schwitzen kommen kann.
Durch die Bewegungen werden innere körperliche Vorgänge (Kreislauf- und Stoffwechselprozesse, Entgiftungsreaktionen) stimuliert, welche eben dieses Schwitzen verursachen können.
Vielfach wird nach dem Training ein vermehrter Wasser- und Nahrungsbedarf festgestellt, welcher mit einem hohen Verbrauch an Flüssigkeit und Nährstoffen während des Trainierens erklärt werden kann. Selbst einige Stunden nach dem Training ist dieser Prozess immer noch aktiv.
Hat Taijiwuxigong etwas mit Kung-Fu zu tun, bzw. übe ich mit Taijiwuxigong eine Kampfkunst?
Taiji ist wirklich eine schon sehr alte Kriegskunst. Man stellte fest, dass durch Aktivierung des Dantian in Verbindung mit der Erdkraft zum Teil fast unglaubliche Sachen mit dem Körper vollführt werden konnten. Wie es scheint sind diese Kräfte etwas natürlich Bestehendes und dem Menschen zur Verfügung stehendes.
Schon bald erkannte man auch die heilende Wirkung dieser Kräfte und somit ist das Üben von Taijiwuxigong eigentlich eine Steigerung der natürlichen Bewegungskraft, welche heilend wirken kann.
Wie viel Stunden pro Woche sollte ich üben?
Dies ist sehr individuell und kann so nicht beantwortet werden. Sicher sehr wichtig ist es ein Empfinden für den eigenen Körper zu entwickeln. Durch dieses Empfinden wird es möglich zu spüren wie viel Training momentan gerade notwendig ist. Dadurch, dass dieses System als Ganzes ausgewogen ist, besteht jedoch keine Gefahr, dass zu viel trainiert werden kann ;-).
Ein tägliches, 15-minütiges Training kann jedoch schon sehr viel bewirken.
Kann Taijiwuxigong Krankheiten heilen?
Durch den vermehrten Energiefluss können die Selbstheilungskräfte im Körper gestärkt werden.
Schwierig ist die Beantwortung dieser Frage jedoch allemal, denn welches Heilungssystem kann von sich behaupten, dass es dieses oder jenes wirklich sicher heilen kann?
